・自分の思い通りに身体を動かせるようになりたい
・競技中のスピードやパワーをもっと上げたい
・肩・肘・腰・膝などに常に違和感があり、気になっている
・肩甲骨・股関節・胸郭などの可動域（柔軟性）を高めたい
・同じケガを何度も繰り返してしまうのを防ぎたい
・ここぞという試合で、100%の力を出し切りたい
・ハードな練習や試合後の疲労を、プロの技術でしっかりケアしたい

このようなお悩みを持つ選手のために、一人ひとりの競技特性や現在の身体の状態に合わせた、完全オーダーメイドのコンディショニングを行います。

私は現在も、東海NEXUSというチームで硬式野球を続けている現役の選手です。
私自身が選手として競技を長く続ける中で、最も大切にしている信念があります。
それは、「最高の準備をする」ということです。

スポーツにおいて、技術練習、フィジカルトレーニング、栄養管理、睡眠など、準備すべきことはたくさんあります。しかし、どれだけハードな練習をこなし、どれだけ高度な技術を磨いたとしても、「身体が思うように動かない状態」であれば、本来持っている力は絶対に発揮できません。

「どうすれば、ベストな状態で試合に挑めるのか？」
「どうすれば、最後までスタミナと集中力を切らさず力を出し切れるのか？」
「どうすれば、思い描く理想のプレーに近づけるのか？」

その答えは、まず「自分の身体を思い通りに動かせる状態に整えておくこと（＝身体の準備）」にあると私は考えています。

私は現在もグラウンドに立ち、競技を続けているからこそ、アスリートの抱える悩みや葛藤が痛いほどよく分かります。

・試合に向けて、身体をどうピーキング（調整）していくべきか
​・蓄積した練習の疲労を、いかに早く抜くべきか
​・「違和感や痛みはあるけれど、どうしても次の試合には出たい」という切実な想い
​・競技の特性ごとに異なる、筋肉の使い方や関節への負担のかかり方
​・その日のコンディション一つで、プレーの質が大きく変わる怖さ

これらを、治療家としてだけでなく「一人の選手としての目線」で深く理解しています。

だからこそ、当院のコンディショニングは「ただ痛みやマイナスをゼロにする（改善する）」だけではありません。「あなたの持っている力を最大限に引き出し、プラスのパフォーマンスを生み出す身体」を一緒につくっていくことを何よりも大切にしています。

● 筋骨格調整

全身の骨格や筋肉のバランスを細かくチェックし、整えます。身体のゆがみを解消することで、特定の部位への負担を減らし、痛みや身体の動かしにくさに直接アプローチします。

● 可動域改善

スポーツにおいて重要な「肩甲骨」「股関節」「胸郭（肋骨・背骨）」などの可動域をしっかりと引き出します。関節の動きが滑らかになることで、しなやかで力強い、動きやすい身体を目指します。

● さわやか式呼吸法

「呼吸」はパフォーマンスと密接に関わっています。当院独自の呼吸法によって自律神経を整え、体幹（インナーマッスル）の安定性を高めるとともに、試合本番でもリラックスして力みなくプレーできる状態をつくります。

● セルフケア・トレーニング指導

施術効果を維持し、さらに向上させるために、一人ひとりの競技や身体の弱点に合わせた自宅でできるストレッチやトレーニング法を丁寧に指導します。

野球経験を活かしたサポートはもちろんですが、身体を連動させて使うスポーツ全般にコンディショニングは不可欠です。以下のような幅広い競技の選手に対応しています。

【対応競技例】

野球 / ソフトボール / サッカー / バレーボール / バスケットボール / 陸上競技 / テニス / ゴルフ など
※上記以外の競技（武道・水泳・ダンスなど）についても、動きの特性を分析してサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

スポーツ選手にとって、治療院に通う目的は「痛みをなくすこと」だけではありません。
思い通りに自分の身体をコントロールし、今まで培ってきた力を100%発揮し、そして何より、大好きな競技を思い切り楽しむこと。

そのための土台となる「動ける身体」をつくることが、コンディショニングの最大の役割です。
ケガを予防しながら、長く競技を続けられる身体へ。そして、大事な試合で最高のパフォーマンスを発揮できる身体へ。
現役アスリートとしての経験と知識をフル活用し、あなたの目標達成を全力でサポートいたします。

Q1. 特に痛みやケガはないのですが、パフォーマンス向上の目的だけで通ってもいいですか？

A. はい、もちろん大歓迎です！むしろ、痛みが出る前にコンディショニングを行うことが理想的です。「もっと足が速くなりたい」「スイングのスピードを上げたい」「身体が硬いので柔らかくしたい」といった、パフォーマンスアップを目的とした学生さんやアスリートの方も数多くご来院されています。

Q2. 大事な試合の直前（前日や前々日）でもコンディショニングは受けられますか？

A. 受けられます。試合直前の場合は、強い刺激を入れて筋肉を疲労させるような施術は避け、関節の動きを滑らかにして疲労を抜き、身体を最も動かしやすい状態にチューニング（調整）する施術を行います。「試合前に身体を軽くしておきたい」というご要望にも、現役選手の目線で最適なコンディショニングを提供します。

Q3. 「さわやか式呼吸法」とはどのようなものですか？スポーツに関係あるのでしょうか？

A. はい、呼吸はスポーツのパフォーマンスにおいて非常に重要です。浅い呼吸になっていると、体が力んでしまったり、スタミナの消耗が早くなったりします。当院の「さわやか式呼吸法」を取り入れることで、横隔膜や体幹のインナーマッスルが正しく機能し、身体のブレが少なくなります。また、極度の緊張を和らげ、リラックスして試合に臨めるメンタル面のコントロールにも繋がります。