その多くは紫外線やエアコンに当たる環境にいること、筋肉の衰え、筋肉を上手く使えていなかったりスマホやデスクワークなどで目を酷使することによる血行不良、暴飲暴食や栄養の偏り、ストレスなどが原因となる場合が考えられます。
まず私たちが常に浴びている紫外線からの影響について見ていきましょう。
日焼け止めを塗ったりケアをしていてもなかなか完全には守りきることは出来ません。
紫外線には3つの波長がありますが、その中でも肌にダメージを与えているのがUVB(真ん中の波長)とUVA(1番長い波長)。
皮膚は大きく3つの層から出来ていて、上から表皮層、真皮層、皮下組織となっています。UVBは1番上の表皮にとどまり、表皮中の細胞のDNAにダメージを与え、正常な働きが出来なくなり肌全体に影響を及ぼします。
UVAは真皮まで届きメラノサイトを活性化させ日焼けやシミの原因をつくってしまいます。また真皮にはコラーゲンやエラスチンという繊維が網目状に張り巡っていて肌をピンと張っていますが、これらの繊維が壊されることにより、網目の糸が切れたような状態になりピンと張っていた表皮や皮下組織を支えられなくなり、たるみやしわの原因となるのです。
次に顔全体の血流が悪くなるとどのような影響があるのでしょうか。
近年デスクワークやスマホの普及により一段と目を酷使するようになりました。一定の距離ばかりを見ていると目を動かす筋肉が硬くなり血流も悪くなります。
これが目の下のクマをつくる原因の1つとなるのです。また、目だけに限らず普段口をあまり動かさずに喋っていたり、表情があまり豊かでないと筋肉が上手く使えておらず、肌や筋肉に酸素や栄養を届けてくれる血液の流れが悪くなり栄養不足になります。
また肌に溜まった要らない老廃物も外に出してくれなくなるため、細胞内の環境が崩れ、肌の表面にある古い角質が剥がれ新しい角質になるサイクル(ターンオーバー)が滞り、ごわついたくすんだ肌に繋がります。
忙しい毎日で暴飲暴食やストレスを溜めてはいませんか？
これらも肌には悪影響。
皮膚は内蔵を映す鏡と言われています。
食べすぎたり胃の働きが悪いと消化しきれていない状態で腸に送ってしまうため、腸に負担をかけてしまいます。腸に負担がかかると腸内細菌のバランスが崩れ悪玉菌が優勢になり、悪玉菌が発生させるガスが血中に溶けだし体を巡ってしまい肌荒れに繋がります。
またストレスや睡眠不足は脳からの成長ホルモンや女性ホルモンの分泌を低下させるため、肌が栄養不足になってしまったり、新陳代謝が落ちて老廃物を溜め込んでしまうためこれも肌荒れに繋がってしまいます。
これまで日常生活の中で肌に与える影響について見ていきましたが、東洋医学の視点からも肌の状態を見ることが出来ます。
東洋医学では「美は体全体の健康により導き出される」と言われています。
東洋医学は身体の中のあらゆる機能や役割を【肝】【心】【脾】【肺】【腎】の五つに分けてみることができます。
イライラすることが多かったり、睡眠不足だと【肝】の機能が悪くなります。【肝】は血液を貯蔵し全身の血流量を調節する作用があるため、その作用が崩れると全身の血流が悪くなったり、顔色が悪くなったりします。また【肝】は筋と関係があるため、筋肉の運動低下にも繋がります。
また食べすぎなどにより消化が上手くいなくなると【脾】の機能が悪くなってしまいます。【脾】は食べたものから津液を作り出す作用があり、それを全身に行き渡らせる作用のある【肺】へ送る働きをしているですが、全身に行き渡るための津液が十分に作り出すことが出来ないと肌の乾燥に繋がるわけです。
このように顔だけでなく五つの機能をツボを使って整えてあげることもとても重要と言えます。
肌や筋肉への刺激とツボを使った刺激を両方取り入れられるのが鍼治療の1番の魅力です。
鍼はわざと細胞を傷つけるとこにより脳にそこを治すようにと信号を送ることで自然治癒力を高める効果があります。
また深い真皮層や筋肉に直接刺激をすることが出来るためしっかり狙ったところへの効果が期待できます。
顔に鍼を打つことで細胞が活性化し真皮層ではコラーゲンの生成を高めることが出来ます。これにより肌をピンと張る環境が整うためハリが生まれます。ハリが生まれればシワが目立ちにくくなる効果やリフトアップ効果も期待できます。また強ばった筋肉へアプローチしていくことにより緊張も取れ血流とリンパの流れを整えることが出来ます。流れが整えば肌の水分量もバランスが取れ肌に潤いを与え乾燥を改善させたり艶のある肌になっていきます。
さわやか接骨院では電気は使わず低刺激で優しい鍼治療を行っております。顔のたるみや強ばりは頭皮のつっぱりによるものも多いため顔だけでなく頭周りも同時にケアしていきます。また美は体全体の健康もとても大切となるため、シワの溝や緊張の強い筋肉に直接アプローチしていくこととツボを使って気の流れを整えていく間接的なアプローチを組み合わせています。
10分程鍼を打った状態で置き、しっかり刺激を入れていきながらリラックス効果も高めていきます。そうすることで脳がリラックスし、ホルモンの分泌も正常になりお肌を整えてくれます。そしてその間に胸まわりの筋肉をマッサージで緩めリンパの流れも良くしていきます。胸まわりの筋肉が緊張が強くなると顔の皮膚を下に引っ張ってしまってたるみに繋がったり、肩を内側に引っ張って姿勢が崩れる原因となります。
鍼の効果には個人差がありますが、リフトアップ効果や翌日の肌の調子の良さはすぐに実感していただけることが多いです。
メインはお顔〜頭周りの施術となります。
メインのメニューにプラスで、より全身のツボを使い気の巡りを整える施術も出来ますのでお気軽にご相談ください。
たくさんの影響を日々受けている肌を健やかに保ち労ってあげましょう！
執筆者：【柔道整復師 はり師 きゅう師 柔道３段】
院長 高木さやか
こんにちは、一宮市のさわやか接骨院はり・灸院 院長の髙木さやかです。ホームページをご覧頂きありがとうございます。
当院は『患者さまが笑顔で日々を送れるように全力を注ぐ』ことを最も重点として、痛みの緩和、改善、身体と心の不調を取り除き、その先にあるQOL(quality of Life)生活の質の向上を考えております。
